Behandlungsschwerpunkte
In meiner Privatpraxis für Psychotherapie in München biete ich kognitive Verhaltenstherapie für Menschen mit unterschiedlichen psychischen Erkrankungen und Belastungen an.
Die Behandlung orientiert sich an Ihrer persönlichen Situation, Ihren individuellen Bedürfnissen und den gemeinsam vereinbarten Therapiezielen.
Mein Behandlungsspektrum umfasst unter anderem:
- Depressionen und depressive Verstimmungen
- Angst-/Panikstörungen
- Zwänge/Zwangsstörungen
- Burnout und Stress
- Traumafolgestörungen
- Akute Belastungen und Krisen (z.B. Partnerschaftsprobleme, berufliche Veränderung)
- Selbstwertprobleme
Neben den oben genannten Problembereichen gibt es noch eine Vielzahl anderer Symptome, die bei psychischen Belastungen auftreten können. In meiner Praxis biete ich Ihnen daher eine individuelle, auf Ihre Beschwerden und Bedürfnisse angepasste Behandlung auf der Grundlage der wissenschaftlich fundierten Methoden der Verhaltenstherapie.
Psychotherapie bei Depressionen
Depressionen können sich durch anhaltende Niedergeschlagenheit, Interessenverlust, Erschöpfung, Schlafprobleme oder negative Gedanken bemerkbar machen.
In der Verhaltenstherapie beschäftigen wir uns mit den Faktoren, die depressive Beschwerden auslösen oder aufrechterhalten können. Ziel ist es, belastende Muster zu erkennen, hilfreiche Aktivitäten aufzubauen und neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Verhaltenstherapie bei Angst- und Panikstörungen
Ängste können den Alltag erheblich einschränken. Dazu gehören beispielsweise starke Sorgen, soziale Ängste, Panikattacken oder die Vermeidung bestimmter Situationen.
Die kognitive Verhaltenstherapie unterstützt dabei, angstauslösende Gedanken und Reaktionen besser zu verstehen und schrittweise einen anderen Umgang mit Ängsten zu entwickeln.
Psychotherapie bei Zwangsstörungen
Zwangsgedanken und Zwangshandlungen können viel Zeit beanspruchen und mit erheblichem Leidensdruck verbunden sein.
In der Verhaltenstherapie werden die zugrunde liegenden Mechanismen verständlich gemacht und geeignete Strategien erarbeitet, um den Einfluss der Zwänge auf den Alltag zu reduzieren.
Psychotherapie bei Burnout und Stressbelastungen
Anhaltende Überforderung, emotionale Erschöpfung und hohe persönliche Anforderungen können die psychische Gesundheit beeinträchtigen.
Im therapeutischen Prozess können individuelle Belastungsfaktoren, persönliche Bedürfnisse und bisherige Bewältigungsmuster betrachtet werden. Gemeinsam entwickeln wir Möglichkeiten, mit Belastungen anders umzugehen und eigene Ressourcen zu stärken.
Psychotherapie bei Traumafolgestörungen
Belastende oder traumatische Erfahrungen können langfristige Auswirkungen auf Gedanken, Gefühle und Verhalten haben.
In der Psychotherapie können traumabezogene Beschwerden eingeordnet und geeignete Behandlungsschritte erarbeitet werden. Dabei orientiert sich die therapeutische Vorgehensweise an Ihrer individuellen Situation und Stabilität.